Bewegung befreit – Yoga mit Ingrid

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Mein Angebot

  • Online Yoga über Zoom
  • Yoga in kleinen Gruppen oder individuell kennen lernen und praktizieren
  • Bewusstsein zum Körper aufbauen
  • persönliche Einschränkungen wahrnehmen und integrieren
  • die momentane Beweglichkeit erweitern
  • Sicherheit und Mobilität im Alltag behalten und erweitern
  • Gleichgewicht stabilisieren und festigen
  • Muskelkraft erhalten und aufbauen
  • das Nervensystem und die Gehirnleistung stärken und aufbauen
  • den Alterungsprozess bewegend verzögern
  • das Wohlbefinden stabilisieren und vergrössern
  • eine Bewegungsart finden zum Ankommen und dich mit dir verbinden

Zudem

*  finden Sie in mir eine Yogalehrerin für Firmenevente als Gruppeneinlage oder nach Absprache

   zu anderen Gelegenheiten.

*  komme ich gerne in Ihre Firma für regelmässige Yogastunden.

*  biete ich auf Anfrage Wanderungen in die nähere Umgebung mit Yoga.

*  können Sie mit mir eine Aerial Yogalektion in einer Gruppe oder für sich alleine buchen und              erleben.

*  unterstütze ich Sie im Unterricht und in Privatlektionen mit Sichtweise aus der Spiraldynamik

Preise
Die Lektionenpreise unterscheiden sich nach Studio und Dauer zwischen CHF 22.00 – 30.00.
Spezialveranstaltungen und Privatlektionen zu vorher vereinbarten Preisen.

«Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie»

Swami Shivananda