Bewegung befreit – Yoga mit Ingrid

• Yoga in kleinen Gruppen oder individuell kennen lernen und praktizieren
• Bewusstsein zum Körper aufbauen
• persönliche Einschränkungen wahrnehmen und integrieren
• die momentane Beweglichkeit erweitern
• Sicherheit und Mobilität im Alltag behalten und erweitern
• Gleichgewicht stabilisieren und festigen
• Muskelkraft erhalten und aufbauen
• das Nervensystem und die Gehirnleistung stärken und aufbauen
• den Alterungsprozess bewegend verzögern
• das Wohlbefinden stabilisieren und vergrössern
• eine Bewegungsart finden zum Ankommen und dich mit dir verbinden

Mein Angebot in Körperarbeit

• individuelle und klassisch intuitive Massagen
• schmerzbefreiende Massage nach Liebscher & Bracht
• Faszienarbeit mit Rollen und Bällen

• finden Sie in mir eine Yogalehrerin für Firmenevente als Gruppeneinlage oder nach Absprache zu anderen Gelegenheiten.
• komme ich gerne in Ihre Firma für regelmässige Yogastunden.
• biete ich Wanderungen in die nähere Umgebung mit Yoga.
• können Sie mit mir eine Aerial Yogalektion in einer Gruppe oder für sich alleine erleben.

Preise

Die Lektionenpreise unterscheiden sich nach Studio und Dauer zwischen CHF 22.00 – 30.00.

Spezialveranstaltungen und Privatlektionen zu vorher vereinbarten Preisen.

«Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie»

Swami Shivananda 

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