Bewegung befreit – Yoga mit Ingrid

Ingrid Krauss

Yogalehrerin nach Swami Sivananda

Yoga zur Rückbildung mit Babys

Yoga für Schwangere und zur Geburtsvorbereitung

Yoga für Senioren auf Stuhl und auf Matte

Power Yoga

Aerial Yoga

TRX Group Suspension Trainierin

Yoga bedeutet für mich Achtsamkeit mit meinem Körper, mit meinem Umfeld, in meinen Tätigkeiten.

Yoga, das ich seit 2012 auch als Lehrerin praktiziere, hat mich zu einem intensiven Körperempfinden, einer wohltuenden Geschmeidigkeit, einem wunderbaren Gefühl von Gelassenheit und Entspannung im hektischen und anspruchsvollen Berufsalltag und zu einer tiefen Verbindung mit meinem Selbst geführt.

Kontaktinformationen

In meiner Tätigkeit als Yogalehrerin möchte ich allen Interessierten meine Erfahrungen in der Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele weitergeben.

Ausbildungen in Körperarbeit:

• Yoga zur Rückbildung nach Birthlight
• Yoga für Schwangere nach Birthlight
• Yoga für Senioren Kursleiterin (BYVG)
• Power Yoga Instruktorin (PYS)
• Aerial Yoga Instruktorin, Level 1
• TRX Group Suspension Trainier, Level 1
• Medizinische Masseurin und Physiotherapie-Assistentin (Semper Sanus)
• Klassisch intuitive Massage
• Reflexzonenmassage am Fuss nach Marquard

2020 in Ausbildung:

Spiraldynamik Basic Move - Luzern, Jan - Nov

Laufend Weiterbildungen und Workshops, z.B.

Spiraldynamik von Kopf bis Fuss - Zürich, Spiraldynamik AG

Seniorentraining - Thalwil, Frei AG

Asana Intensiv - Affoltern am Albis

Kopfstand - Zürich

Faszien - Bern

Yoga Flow - Bern

Dhana Aerial Deep - Basel

Dhana Aerial Flow - Basel

FEEL 2015 - Freiburg im Breisgau

• Altenpflegerin/Krankenpflegerin in D
• Kaderschule zur Stationsleitung in D
• Hauswirtschafterin, ländlicher Bereich in D
• Hauswirtschaftliche Betriebsleiterin FA in ZH